Kako dobro porabimo energijo, ki do pridobimo iz hrane, oz. kako učinkovito naše celice izkoristijo hranila je odvisno od našega metabolizma. Od učinkovitosti metabolizma je odvisna naša prebava, odpornost, razstrupljanje ter regeneracija hormonskega sistema. Z ustrezno prehrano in pravim načinom življenja lahko nahranimo celico in s tem poskrbimo za celotno zdravje našega sistema, odpornost, vitkost, mladost in vitalnost.